Vitamine B12
Vitamine B12 is essentieel voor ons zenuwstelsel en voor de productie van rode bloedcellen, je energievoorziening en een goede weerstand. Dit is een kauwtablet van 1000 mcg.
Uitverkocht
Getest & goedgekeurd
Vitamine B12 bevindt zich in de grond en in water. Vroeger zat er vitamine B12 op fruit en groenten door aarde- en waterrestanten, maar tegenwoordig is alles zo clean dat dit niet meer het geval is. Dieren en mensen maken B12 ook zelf aan in hun darmen. Dat gebeurt echter in een deel van de darmen waar het niet meer kan worden opgenomen. Dieren nemen dit op deze manier te weinig op, en wij mensen zelfs helemaal niet.
Daarom krijgen dieren B12-supplementen. Door het eten van vlees krijgen de meeste mensen B12 binnen. Maar je moet al heel wat vlees en zuivel eten om aan voldoende B12 te komen. En dat brengt heel wat nadelen met zich mee voor de dieren, het klimaat en je eigen gezondheid. De reden hierachter, kan je lezen in ons boek. Gelukkig is er een veel efficiënter alternatief: B12 die wordt gemaakt door bacteriën in laboratoria. Die vermenigvuldigen zich vliegensvlug. Zo krijg je de hoogst mogelijke kwaliteit met een minimale impact op het klimaat. En het is bovendien geheel veganistisch.
Niets is zo belangrijk, zeker wanneer je plantaardig eet, als het nemen van zo’n B12- supplement. Wachten tot je een tekort hebt aan B12 om supplementen in te nemen wordt sterk afgeraden, omdat de gevolgen onomkeerbaar kunnen zijn.
Veelgestelde vragen
Heb je nog een vraag? Kijk dan eens tussen deze veelgestelde vragen. Toch geen antwoord gekregen? Gebruik dan de chatknop rechtsonderaan je scherm.
Wat zijn de ingrediënten?
Vitamine B12 Metylcobalamine:
Antiklontermiddelen (Siliciumdioxide, Citroenzuur, Stearinezuur, Magnesiumstearaat), Verdikkingsmiddel (Maltodextrine), Zoetstoffen (Sorbitol, Sucralose, Sacharose, Glucose), Natuurlijk Kersen aroma, Vitamine B12.
Hoe gebruik je het?
Voor kleine kinderen, van 1 tot 3 jaar, raden we aan om dagelijks een vitamine B12 supplement te nemen. Kauwtabletjes zijn voor kleine kinderen niet zo praktisch, daarom zijn wij op zoek gegaan naar een laag gedoseerde spray. Vanaf 4 jaar kan je deze tabletjes van 1000 mcg gebruiken. Halveer 1 tabletje (500 mcg) en geef deze 2x per week. Of gebruik de spray met 500 mcg per verstuiving. Volwassenen en kinderen ouder dan 11 jaar kunnen het supplement dagelijks, twee- of eenmaal per week nemen. Wij raden aan om een tabletje van 1000 mcg 2x per week te nemen. Of de spray te gebruiken, met 2 verstuivingen kom je ook aan de aanbevolen 1000 mcg.
Baby’s onder 1 jaar moeten geen supplementen nemen. Flesvoeding wordt namelijk verrijkt met vitamine B12 en bij borstvoeding bevat de moedermelk voldoende B12, op voorwaarde dat de mama de aanbevolen hoeveelheid B12 zeker bijneemt.
| Leeftijd | Dagelijks (mcg) | 2x / week (mcg) | 1x / week (mcg) |
| 1 – 3 jaar | 5 | 250 | / |
| 4 – 10 jaar | 25 | 500 | 1000 |
| 11 – 64 jaar | 50 | 1000 | 2000 |
| + 65 jaar | 1000 | / | / |
| Zwanger / borstvoeding | 50 | 1000 | / |
Buiten bereik van kinderen bewaren. Een gezonde levensstijl met gevarieerde en evenwichtige voeding is belangrijk, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging vormen. Raadpleeg voor gebruik een deskundige in geval van zwangerschap, lactatie, ziekte of medicijngebruik.
Materialen
Recyclage
Het doosje gaat bij het restafval.
Waarom bij ons kopen?
Door bij ons te kopen steun je onze werking. Al onze winst wordt opnieuw geïnvesteerd, om zo nog meer mensen op weg te helpen naar een duurzame levensstijl. We hebben nog een hoop ideeën en projecten die we willen starten, maar dit kan enkel met bijdragen zoals die van jou.
