• Comfortabel: zacht & flexibel materiaal
• Geen lekken of vlekken
• Je kunt de cup tot 12 uur achter elkaar dragen
• Herbruikbaar & recyclebaar
• Vrij van plastic, latex, BPA en ftalaten
• Hypoallergeen

Voor alles is er een eerste keer. Als je nu denkt ‘maar hoe dan?!’ Geen paniek, er zit een uitgebreide handleiding in dit doosje. Komt goed.

De cup is gemaakt van siliconen van medische kwaliteit. Dit materiaal is speciaal gemaakt om veilig langdurig in je lichaam te kunnen blijven. De cup is 100% plastic, latex en BPA-vrij. Daarnaast is het materiaal van de cup extra zacht en flexibel zodat het comfortabel zit.

Deze cup is gemaakt zonder dierlijke producten en is niet getest op dieren.

Wat we aanraden

Maat 1: als je niet vaginaal bent bevallen en een lichte tot medium flow hebt.

Maat 2: als je vaginaal bevallen bent of een heavy flow hebt.

Als je twijfelt

Welke maat je het beste kan kiezen, hangt af van hoe diep je baarmoedermond ligt. Dit kan je checken onder de douche, als je handen schoon zijn. Je baarmoedermond voelt als een kleine, een beetje harde bobbel die terugveert bij aanraking. Als je met slechts één vingerkootje diep je baarmoedermond al voelt, dan is je baarmoedermond laag, rond je tweede vingerkootje is gemiddeld. Komt je vinger nog dieper dan dat, dan ligt je baarmoedermond wat hoger. Dit kan je het beste elke dag van je menstruatie checken, zodat je het laagste punt kunt bepalen. Hoe hoger je baarmoedermond ligt, hoe groter de cup die je het beste kan kiezen. Maat 1 is 56 mm lang, en heeft een diameter van 42 mm. Maat 2 is wat langer, met 58 mm, en is 48 mm breed. 

Ook de inhoud speelt een rol. Als je een heftige menstruatie hebt, kun je het beste kiezen voor een cup met wat meer inhoud. Dan hoef je ‘m minder vaak te legen. De cup in maat 1 heeft een inhoud van 22 ml en in maat 2 past 29 ml bloed. 

Was voor je de cup gaat inbrengen altijd goed je handen.  

Allereerst maakt het bevochtigen van de cup het inbrengen wat makkelijker. Er zijn verschillende manieren om je cup te vouwen. Zo kan je hem gewoon plat drukken, of dubbel vouwen. Ook kan je een randje naar binnen vouwen, zodat er een soort puntje ontstaat. Er zijn nog veel meer manieren, dus probeer gewoon wat uit! Zo kom je het beste te weten wat werkt voor jou.    

Hieronder, in stap 3, leggen we de meest aangeraden vouwtechniek uit: 

1. Check voor het inbrengen of de 4 ontluchtingsgaatjes vrij zijn. Als deze niet vrij zijn kan er geen vacuüm gecreëerd worden, waardoor hij niet goed zal blijven zitten.  
2. Neem een comfortabele houding aan, bijvoorbeeld staand, hurkend of zittend op het toilet.  
3. Druk de zijkanten van de cup in om ze tegen elkaar te brengen, en vouw daarna de cup dubbel om een ‘U’ te vormen.  
4. Gebruik je vrije hand, en duw voorzichtig je schaamlippen uit elkaar. Breng dan de gevouwen cup in je vagina en laat los. De cup vouwt zich dan vanzelf uit.  

Het is belangrijk dat je cup na het inbrengen vacuüm zuigt en dus helemaal uitklapt. Je kunt je cup een beetje draaien als je het vermoeden hebt dat hij nog niet goed uit is geklapt. Een goed passende cup, die goed is ingebracht, voel je niet zitten en lekt niet.  

Was altijd goed je handen voor je de cup gaat verwijderen.  

Neem een comfortabele houding aan (staand, zittend of hurkend) en ontspan. Als je je ontspant is het een stuk makkelijker om de cup te verwijderen. In het begin kan het fijn zijn om het inbrengen en verwijderen te oefenen onder de douche.  

Breng je duim en wijsvinger in je vagina. Knijp met beide vingers in de basis van de cup (het geribbelde gedeelte boven het steeltje). Trek hierbij nooit aan het steeltje. Het steeltje is alleen bedoeld om de onderkant van de cup te lokaliseren, en nooit om aan te trekken.  

Het verwijderen van de cup mag nooit pijn of ongemak met zich meebrengen. Als dit wel het geval is, controleer dan of het vacuüm echt is verbroken.  

Wanneer je het vacuüm hebt verbroken, en de cup op de juiste manier vast hebt, is het makkelijker deze te verwijderen als je je bekkenbodemspieren aanspant.  

Nadat je de cup hebt verwijderd leeg je hem in het toilet en maak je hem schoon met wat water, of veeg je hem schoon met een toiletpapiertje. Je kan ook een pH-neutrale zeep gebruiken, en hem daarna goed afspelen. Let op dat je de luchtgaatjes goed schoon maakt, zodat hij de volgende keer weer goed vacuüm kan zuigen. 

Tussen menstruaties kan je de cup weer steriliseren door hem 5 minuten te koken in water.  

Deze menstruatiecup heeft een korter steeltje om te voorkomen dat gebruikers bij het verwijderen hieraan gaan trekken, zonder eerst het vacuüm te verbreken. Wanneer de cup verwijderd wordt zonder eerst het vacuüm te verbreken, is er een risico dat er inwendig beschadigingen optreden in de vagina.

De cup dient binnen 12 uur geleegd te worden. Je kunt hem dus tot 12 uur lang dragen, afhankelijk van je bloedverlies. Wanneer je de cup voor het eerst gebruikt, raden we aan om hem regelmatiger te legen, zodat je je eigen flow leert kennen

Loop ik het risico om Toxic Shock Syndrome te krijgen met de cup?

Trigger warning:

TSS is een zeldzame aandoening die ontstaat door een overmatige groei van een bepaald soort bacteriën. Het is bekend dat TSS menstruerende vrouwen treft, voornamelijk degenen die super absorberende tampons gebruiken. Toch is TSS een zeldzame aandoening met per jaar 3 tot 6 gevallen op 100.000 mensen. TSS is niet alleen gerelateerd aan het gebruik van tampons. TSS komt van giftige bacteriën waardoor het lichaam in shock raakt. Deze bacterie kan worden overgedragen via operaties, bevallingen en andere infecties. Je verkleint de kans op TSS door de instructies van de menstruatieproducten op te volgen. Voor specifieke vragen over TSS raden we je aan om een afspraak te maken met je dokter.

Je kunt de cup tot 10 jaar gebruiken. Hiermee is de cup een duurzaam alternatief voor tampons of maandverband. De cup kan door het gebruik van kleur veranderen, maar dit is normaal. Zo lang de cup niet beschadigd is, kan je hem gewoon gebruiken.

Ja, je kunt de cup gebruiken als je een spiraal hebt. Je spiraal bevindt zich namelijk in de baarmoeder en de cup in je vagina. Het is hierbij wel belangrijk dat je niet aan de draadjes van je spiraal trekt en dat deze kort genoeg zijn om de cup te kunnen plaatsen. We raden aan om van tevoren even langs je huisarts te gaan, om de draadjes eventueel te laten inkorten.